HAMBURGUESA CASERA

INGREDIENTES Y CANTIDADES:

• 1 Hamburguesa (80g) de Carne Vacuno

• 1 Reb. de Pan Integral

• 2 Tazas de Ensaladas Fresca de Lechugas

• Tomates Cherry y Cebolla al gusto

• 1 cdta. de c/u de Mayonesa, salsa de tomate y mostaza

Energía: 425 kcal

PACK MANTENER PESO | FITNESS POWER FOOD

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RECETA:

1. Mezclamos la carne picada con la sal, la pimienta y perejil, la dividimos en 6 partes iguales.

2. Las aplanamos un poco, les damos forma redonda y las vamos colocando en una superficie engrasada.

3. Lo ideal es hacerlas a la parrilla, pero también podemos utilizar la plancha.

4. Servimos en pan, con mostaza, salsa barbacoa y salsa de tomate.

PLAN 30 DÍAS

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